普通のアイスもありなのね♪

シャトレーゼはパン！ アイスはグリコＳUＮＡＯ！ ローソンはブランパンとおやつ！ なんとなく各々の担当が(笑) 私の中にできている！ シャトレーゼでパンと一緒に息子用にアイス♪ シューアイス‼ なんと！Σ（￣□￣;） 糖質１個9.7g 10g以下です‼ おやつに食べれる～(//∇//) 朝食8時4... 続きをみる

愛用ドレッシングが？

糖質制限始める前から愛用してるドレッシングがなくなった？ ちょっと変わったのか？ 大さじ１の糖質が0.5g お気に入りだったのに～‼ 愛用のはコレ！ 今度のは糖質0.7gになったみたい…(。-∀-) まだ他のスーパーにはあるかも？ 探してみなくては‼ 朝食8時10分 糖質12.5g レタス、水菜、... 続きをみる

ハンバーグのつなぎに何いれる！

前回おからパウダーハンバーグで失敗しました(笑) 今夜はハンバーグのつなぎにコレ！ ブランパン使ってみました♪ ブランパン１個に豆乳少々！ あとの材料は同じ♪ 挽肉100gで作りました(^^)v 低糖質ハンバーグ完成！ １個の糖質3.2g 今日は大成功～(//∇//) 晩ごはん19時 糖質13.5... 続きをみる

海鮮ちらし寿司で血糖！

今日はいつもの内科で血糖値検査。 本当は例のスープカレーでチェックしたかったけどまたまた火曜日！ 残念～休み(笑)‼ しょうがないから私の好きな海鮮ちらし寿司を買ってみた～(^○^) サラシア茶を20分前に飲んで！ 塩キャベツ食べて‼ いざ、実食～( ￣▽￣) 食後TV見て後片付けして はや歩きで... 続きをみる

マカロン

先日お土産にもらったマカロン 食べてみました♪ 抹茶味(笑) 抹茶好きなので(//∇//) 調べたら1個20.5gで糖質9.2g コレは10gだから4.6gくらいの糖質ですね。 甘い！ とにかく甘い‼！Σ(×_×;)! 考えてみたら糖質制限するようになって甘いお菓子はエリスリトールのものばかり。 ... 続きをみる

同窓生

こんばんは♪ 今日はバタバタ 変則的な食生活です！ 同窓会ライブに行ってきました‼ 冬はスキー場のロッジです♪ 朝食9時50分 糖質10.1g キャベツ、シーザードレッシング ブロッコリー、マヨネーズ ブランパン、バター 水抜きヨーグルト、ブルーベリー 海苔チーズ ゆで玉子、マヨネーズ 昼食？13... 続きをみる

今夜は焼き肉

昨夜はジンギスカンだったのに～！ オットが肉！ 焼き肉食いたいー‼ 直訴する(笑) 私だけ楽しんではいられない… 今夜はお付き合いしました(￣ー￣) 息子は今日も仕事で疲れて爆睡中！ 結局不参加！Σ（￣□￣;） 最近オットと二人が多いなぁ… 牛角20時 糖質まぁまぁほどほど？ ハイボール レバーが... 続きをみる

親戚付き合い

昨夜は従兄弟♪ 今日は埼玉から叔父が母に会いに来ると言う。 一人で行くから大丈夫と言われてもトンチンカンな会話に熱もあるしじゃ相手になれない！ 私もまったりしていられない！ 急いでお出かけ準備‼ 今日の母は元気に会話♪ 弟に会えて喜んでました(*^^*) 叔父が帰り そのあとも食事の様子見てたら！... 続きをみる

従弟会

東京から従弟が仕事できています。 従兄弟四人とその子供一人。 女子高生(笑) ジンギスカンでした♪ 途中まではまぁまぁ糖質考えて！ 〆の最後がラーメンでした… 糖質制限解除デーでした‼

ローソン大豆粉パンケーキ

お初です♪ すいません！ 珍しくあまり期待もせず？ ローソン寄ったら たまたまあったので買ってみた(笑) でも甘いもの食べたい病の時には癒してくれそう！ 満足のお味です‼ ただ糖質が10.0g超えってのがおやつは10g❗までのこだわりからはみ出しちゃうのが残念‼ 昼食として食べましたけど(笑) 朝... 続きをみる

給料日なのに！

今晩は♪ 今日は給料日でした！ 色々食材も買い込んだはず？ なのに晩ごはんが！ 糖質が少ないー(*≧∀≦*) なぜ？ おやつも色々買いました♪♪ 晩ごはん19時20分 糖質2.1g えー！！(゜ロ゜ノ)ノ ニラ卵中華スープ しまほっけ いつもより大きめ！ ごはん代りの高野豆腐 水に浸してそのまま３... 続きをみる

拍子抜け

昨日から点滴になった母の様子を見に行ったら意外と元気そうでビックリ(;゜0゜) 次から次と母の世界の話が止まらない～(笑) 施設の先生の説明では点滴が効いてきてるので病院受診はせず様子見ましょうとのこと。 なんだかなぁ… ホントに大丈夫なのかしら？ なんとなくモヤモヤした気分を一新(笑) あーやっ... 続きをみる

心配事

母の施設から電話がありました。 相変わらず熱が下がらず今日は意識も低く自分で食事する意欲もなくなり点滴になったみたいです。 明日、施設の先生から病状報告を聞いて病院にまた行くことになりそうです。 そんなこんなで心が不安定。 甘いものに手が… 夜のおやつ22時30分 糖質10.0g 追加訂正 8月2... 続きをみる

家族と別メニュー

今夜はオットと息子はしょうが焼き♪ 味は濃いめが好みです！ 今日はまた暑かった‼ 私はこってりしょうが焼きって気分じゃありません… 同じ豚肉、冷しゃぶにしちゃいました～(//∇//) あっさりおろしタレで～♪ 朝食8時10分 10.2g 昨日の残りモノ テニス10～12時 糖質5.0g 昼食14時... 続きをみる

糖質ゼロハム

お昼に使った糖質ゼロのハム こちら 以前はこのシリーズでウインナーも売ってたのに最近は見かけない？ なるべく糖質少ないモノを使いたい！ 今はコレ使ってます♪ 一袋で炭水化物0.7g 少ないほうだと思います‼ 塵も積もれば山となる(笑) 間食16時～17時 糖質0.9g 手作りアイス5本をちびちびと... 続きをみる

雨の日の火曜日

朝から雨の北国です♪ もちろんテニスは中止！ さて、今日はどうしよっか？ 火曜日かー⁉ なかなか行けない美容室は休み… 血糖値チェックかねて食べに行きたいスープカレー屋さんも休み… 母の施設はお風呂の日だからバタバタしてて居心地悪いし… もう、今日は大好きな高校野球にどっぷりと(笑)‼ いやーいい... 続きをみる

節約したら糖質が‼

なんだか節約モードにしたら食事も質素？ 糖質がやけに少ない⁉ あーおやつに市販品を食べてないからか～(笑) 今日の間食は手作りアイスだけ～♪ 節約！節約！ 朝食8時 糖質12.4g レタス、もやし、酢しょうゆ ピカタ、ソース 高野豆腐入りコンソメスープ ブルーベリー水抜きヨーグルト 海苔チーズ ソ... 続きをみる

給料日前は節約モード

そろそろ給料日前、節約モードに切り替えなくては！ ローソンも寄りません！ アイスも買いません‼ 在庫処分です♪ 今日は日ざしがジリジリと暑かったので最後のアイス～💕 食べてしまった～💦 あとは手作りアイスでしのぎます‼ 🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦 朝食9時45分 糖質8.9g もやし、酢しょ... 続きをみる

さっそくリピ

２日前から母が高熱‼ 気になるので珍しく土曜日の施設訪問… また入院になりませんように‼ そして施設のそばにもローソンが！ やっぱり寄っちゃいました～(笑) 買っちゃいました～(笑)(笑) コレ💕 ささやかな幸せ(///∇///) 🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫 朝食8時10分 糖質9.7g 豆腐... 続きをみる

意志が弱いね

明日、もう今日？ 息子が仕事だからビールはなし！ だったはずが😅 飲んじゃいましたー(*≧∀≦*) つまみは久々コレ💕 やっぱりローソンしょっぱい系では１番かな🎵 ビールにあいます❤ 追加訂正 23時 大豆スティック10本 ゼロビール 糖質5.0g 8月18日の糖質64.4g 🍺🍺🍺?... 続きをみる

家庭菜園ありがたや～！

我が家はマンションなので家庭菜園やってません！ テニ友の御主人がそれはそれは手間暇かけて金かけて野菜を作っているらしい(笑) 今日はそのおすそ分け♪ 特大ピーマン‼ 素晴らしい！ あとはささげとししとうも。 今晩さっそくいただきました❤ ヘルシー野菜はありがたい😆 🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆 ... 続きをみる

ベルギーチョコのふんわりサンド

ありました！見つけました‼ 皆さんのブログでは既に食べた方もチラホラ♪ ローソンさま～(//∇//) ありがとうー❗ コレ💕 私はこちらがタイプです😆🎵🎵 クリームよりチョコ系🎵 冷蔵庫で冷やしてから食べるとしっとりうまうまー(*≧∀≦*) 🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫 朝食8時30分 ... 続きをみる

まねしてコッソリ

おはようございます☀ 昨日はなんとなく食生活のバランスが時間、糖質量ともにおかしかった？ そして追加の夜のおやつも！ (*゜Q゜*) ついついドラマを見ながら食べちゃいました‼ 夜のおやつ22時 糖質8.8g 8月16日の糖質59.4g 😋😋😋😋😋😋😋

やっと普通ごはん

長い御盆休みでした😅 やっとオットの飲みメニューも終了、普通の晩ごはんに！ 味噌汁が美味しく感じます(笑) オットがひと言… また２日会社行ったら休みだな🎵 😨😨😨😨😨😨😨 朝食8時20分 糖質17.4g ツナ、レタス、水菜 マヨネーズ、和風ドレッシング テニス10～12時 糖質... 続きをみる

最終日はピザ

毎日、毎日食べて飲んで夜な夜なゲーム三昧(笑) オットのことですが😅 でも体重には変化ないらしい？ なんか面白くない… そんなオットのリクエストで今夜はピザ🍕 私も食べました〰😆 🍕🍕🍕🍕🍕🍺🍺 朝食9時30分 糖質18.9g ウインナー キャベツ、ブロッコリー 高野豆腐 なす... 続きをみる

夏と秋の境い目

日中歩いているとまだ汗ばんだりするけれど夕方はもう肌寒い風が！ お庭の花も夏と秋♪ 自分の庭じゃないけど(笑) 🌻🌼🌾🌻🌼🌾🌻🌾 朝食9時50分 糖質14.1g ブランパン、バター ソイラテ ブロッコリー、キャベツ 和風ドレッシング 高野豆腐コンソメスープ いつものヨーグルト、海苔... 続きをみる

御盆休みはまだまだ続く…

息子は明日からお仕事！ 休みが続くのはオットです…😅 お気楽に毎日飲んだくれてます‼ 私も明日からは通常ペースかな？ 仏壇のみかん、いただきました。 久々の果物❤ みかんはアレルギー大丈夫みたい❗ 嬉しい( 〃▽〃) ささやかな幸せです。 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 朝食10時20分 糖質18... 続きをみる

無事お墓参り

義母の惚けぶりを再確認のお墓参りでした。 なんだか悲しい気分です…😅 今現在は酔払い～(//∇//) 🍺🍺🍺🍺🍺🍺🍺 朝食9時15分 糖質9.7g もやし、しいたけ酢しょうゆ 麻婆豆腐 高野豆腐 昼食 12時45分 糖質4.8g チーズ蒸しパン ツナキャベツ和風ドレッシング 墓参り... 続きをみる

誕生日なのに…

誕生日なのに通常週末メニューになってしまいました(泣) やき肉～(T▽T) 回転寿司～(ToT) オットの体調いまいちスッキリせず？ アルコールは飲んでますけどね？ 😤😤😤😤😤😤 朝食9時50分 糖質16.4g もやし、しいたけ、酢しょうゆ ゴーヤチャンプルー残り ブランパン、バター ... 続きをみる

北国のケーキ屋さん頑張ってます！

わたくし今日が誕生日です💕 何歳かって？ 忘れた〰😆 前から狙っていたケーキです❗ 低糖質ケーキ三種😍 ショコラフルーツロール 糖質8.0g 甘さ控えめ！ フロマージュプリン 糖質6.3g 甘みもほどよく♪ ティラミス 糖質3.7g さすがに三個は食べれませんでした…😅 昼食少なめで合せ技... 続きをみる

幸せって♪

現在老健入所中の母。 最近はだいぶ痴ほうも進んで毎回びっくり不思議な話をしてくれる(笑) 今回は昨日の夏祭りで初もののスイカを食べたの❤と嬉しそうに語ってくれた。 やっぱり食べ物は人を幸せにしてくれる🎵 糖質制限生活をしていると幸せをだいぶ逃してるのかしら…😅 あ～微妙な私の人生… 🐼🐼?... 続きをみる

誘惑のランチ

今日は朝からテニス🎾 テニ友がハンバーグの美味しいお店を見つけたと！ つなぎが少なくヘルシーなハンバーグ❤ こぶりなケーキは優しい甘さのお味💕 誘惑の罠～( 〃▽〃) いっちゃいましたー🎶 サラシア茶は常備してます😁 🎾🍴🍰🎾🍴🍰 朝食8時10分 糖質8.3g 大根揚げの味噌汁... 続きをみる

今日もせっせとアイス作ります

昨夜はちゃっかり糖質制限解除だったので今日はしっかり糖質控えめに～(//∇//) アイスも手作りアイスだけ～🎵 最近は定番化！ シンプルと抹茶味の二種❕ 小さいからすぐ食べてしまいます😁 🎾🏃🚶🎾🏃🚶🎾 朝食8時20分 糖質17.7g ブランパンに市販のポテトサラダ ブロッコリー... 続きをみる

急きょ糖質制限解除デー

ペーパードライバーですが免許更新に行ってきました。 優良ドライバーなので街中の警察署です❗ ついでにふらふらショッピング♪ オットは出張なので久々一人フリープラン(*￣∇￣)ノ 息子はいるけど(笑) 🍦🍻🍷🍦🍻🍷 朝食9時 糖質10.9g 昼食12時 糖質9.0g おやつ15時 糖質オ... 続きをみる

アイスでなんとか生き延びる

こんばんは🌙😃❗ 夏バテか？ なんとなく食欲がないような？ お腹がいつもより空かない？？ 手作りアイスをこまめに食べてたせいかも〰😆 いくら低糖質でもダラダラ食べ過ぎはダメですよね…😅 🍦🍦🍦🍦🍨🍨🍨 晩ごはん20時20分 糖質10.3g キャベツにんじんコンソメスープ ブロ... 続きをみる

こんにゃく麺

糖質制限始めた頃、最初に食べたのがどれだったのか？ イマイチでした…(￣▽￣;) それ以来なんとなく避けてきた麺❗ でも今日のお昼は家族は冷しラーメン🎵 じゃあ私もたまにはと… これ❗❗ クセもなく普通に食べれました❔ 麺に多くを求めなくなってしまったのか❔❔ あとは味つけしだいかな～🎶 また... 続きをみる

ひさびさ簡単おからパン？

以前プーカプカさまのレシピで焼きおからパンに何度も挑戦しました！ しかしイメージするふかふかのパンはどうもできない？ あっさり諦めてオーブントースターで焼きおからパンもどきを時々食べてました(笑) こんなの♪ 今日は飲みかけの炭酸水もあったので使ってみました！ けっこうふわふわ❤ 最近はローソンと... 続きをみる

スランプから片足脱出？

スランプ中のしみです😱 まずは道具から見直し❗ ラケットのガットを張替えグリップも巻き直し心機一転‼ なんと超おニブな私でも判るくらい球が飛ぶ❗ 感触が違う❗❗ ケチって一年以上そのまま使ってたからなぁ～(笑) こちらのブログ見てる方でテニス関係者がいないことを祈る～😆 おかげで今日はちょっと... 続きをみる

ローソンほんのり甘いデニッシュ～！

すでに皆さん食べてるローソンのバタースティック！ 今日やっと発見‼ もう絶対二本とも食べるから頭の中で他はサラダとゆで玉子とチーズと…帰る道すがら糖質計算してました(笑) 優しい甘さで美味しい～💕 また買う予定❕ 🚶🚶🚶🚶🚶🚶🚶 朝食8時30分 糖質13.2g ツナ、キャベツ、マヨ... 続きをみる

眠気ざましのアイス

こんばんは🌙😃❗ 今夜も帰宅が遅い息子！ やっと帰宅して晩ごはん‼ それを待ってる母はすでに眠い😵💤⤵ 今日も懲りずにテニスでした… (￣▽￣;) もうヨレヨレです。 👔👔👔👟👟👟👟 朝食8時10分 糖質13.2g おからハンバーグ ケチャップ 溶けるチーズ 大根にんじん味噌... 続きをみる

テニスがストレスに！

スランプ⤵ 私にとってテニスは何年もストレス発散の大切な趣味❗ 試合で勝っても負けても楽しくてしょうがなかった😃 今シーズン春からの両親の入院などで練習も時々となり試合もちょっと遠のいた。 そしてもう８月❕ なんか気付くとフォームが定まらず、気分よく打てません(*ToT) 完全にスランプ⤵ 楽し... 続きをみる