腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

まねしてコッソリ

おはようございます☀


昨日はなんとなく食生活のバランスが時間、糖質量ともにおかしかった?


そして追加の夜のおやつも!

(*゜Q゜*)


ついついドラマを見ながら食べちゃいました‼



夜のおやつ22時

糖質8.8g



8月16日の糖質59.4g






😋😋😋😋😋😋😋

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