腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ベルギーチョコのふんわりサンド

ありました!見つけました‼


皆さんのブログでは既に食べた方もチラホラ♪


ローソンさま~(//∇//)


ありがとうー❗


コレ💕


私はこちらがタイプです😆🎵🎵


クリームよりチョコ系🎵


冷蔵庫で冷やしてから食べるとしっとりうまうまー(*≧∀≦*)




🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫


朝食8時30分

糖質12.8g

豆腐わかめ味噌汁

レタス、水菜、しめじ

シーザードレッシング

高野豆腐と残り物少々


昼食13時30分

糖質21.3g

ちょっとオーバー!

ブランパンに玉子サラダ

ローソンのサラダ

色々野菜が入ってて好き♪

おやつまで我慢できず(笑)

デザート


晩ごはん19時40分

糖質12.5g

大根にんじん味噌汁

焼き厚揚げ

塩キャベツ

鶏チーズ焼き

デザート

豆乳ミルクティー

ブルーベリー

水抜きヨーグルト



8月17日の糖質46.6g





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