腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

普通のアイスもありなのね♪

シャトレーゼはパン!


アイスはグリコSUNAO!


ローソンはブランパンとおやつ!


なんとなく各々の担当が(笑)

私の中にできている!



シャトレーゼでパンと一緒に息子用にアイス♪


シューアイス‼

なんと!Σ( ̄□ ̄;)

糖質1個9.7g



10g以下です‼


おやつに食べれる~(//∇//)




朝食8時45分

糖質17.4g


煮込ハンバーグ残り少々

高野豆腐入りもやし味噌汁

キャベツ、水菜、ツナ、マヨネーズ


水抜きヨーグルト、ブルーベリー

海苔チーズ



昼食13時20分

糖質17.5g


ローソン

こんにゃく麺

パンケーキ


おやつ16時10分

三時間にはちょっと早い(笑)

糖質8.8g



晩ごはん19時30分

糖質7.8g


にら卵汁

とりチーズ焼き

キャベツ、レタス、和風ドレッシング

大根こんにゃく煮

豆乳ミルクティー



本日の糖質51.5g



8月も今日で終わり…


名残惜しい夏…


暑過ぎは嫌だけど…



(。-∀-)

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