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ゴミ削減？
最近、近所のスーパーの鶏肉がトレーから真空パック？詰めに変わった⁉️
ちょっと肉が見づらいけど家で捨てるゴミは多少減るかな？
あと消費期限も長くなってるかも？
肉汁が漏れる心配がないのも良いね❣️
昨日の食事
朝食6時40分〜7時10分
糖質14.6g
もやし、じゃが芋の味噌汁
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
買物行く前に小腹空いて😅
間食9時36分
糖質3.2g
昼食11時37分〜12時15分
糖質13.0g
中華炒め、青椒肉絲ソース、たけのこ、ピーマン、豚肉
切り干し大根
ローソンブランパン
コーヒー
チョコ
おやつ15時10分
糖質30.5g
晩御飯18時30分〜19時5分
糖質12.4g
豚汁、豚肉、大根、にんじん、こんにゃく、ごぼう、玉ねぎ、生姜、ねぎ、じゃが芋抜き
塩さけ
高野豆腐
かに玉
夜の間食20時
糖質12.6g
1日の糖質86.3g