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もしかして糖質制限のおかげ？
連日マイナス気温が続いてる北国です((⛄))
確かもう何年も秋風が吹きだすと手が荒れだして爪が割れる？剥がれる？状態でした！
色々保湿、栄養分与えても変化なし！
皮膚科で聞いたら老化とつれない対応でした！
それが今現在、爪がツルツルのままです‼
これって糖質制限のせい？
たんぱく質たくさん食べてるおかげ？？
朝食8時～8時40分
糖質11.2g
焼きさば残り半分
ご飯代わりの高野豆腐
豚汁
白菜おひたし、しょうゆ、かつお節
いつものとコーヒー
昼食13時20分～40分
糖質12.3g
ローソン海草サラダ
から揚げくん
ブランパン、バター
ソイティー
おやつ16時
糖質11.6g
煎茶と♪
週末メニュー19時～20時20分
糖質15.7g
にら卵汁、高野豆腐いり
洋風卵とじ
ノンアルビール
おっとっと
本日の糖質50.8g
明日は息子も仕事休みらしい♪
寝坊できる～(笑)
（~▽~＠）♪♪♪
追加訂正
なんかもう毎度のことのようでお恥ずかしい…
夜の間食22時50分
糖質4.9g
煎茶と♪
12月１日の糖質55.7g
やや開き直りで食べたらもも上げ(笑)
♪(/ω＼*)