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今頃発見！糖質ひかえめ山崎パン‼
やっと見つけた！
喜んだけど肝心の食パンだけ置いてない…(泣)
だったらローソンブランパンでいいかな？
北国では売れないのか値引きされてた(笑)
クロワッサン♪
冷凍していざって時に食べますか⁉
朝食8時半
糖質8.2g
味付き豚ソテー残りもの
ブロッコリー、マヨネーズ
セロリ、塩
キャベツ揚げ味噌汁、高野豆腐いり
いつものとコーヒー
昼食12時50分
糖質15.2g
レタス、キャベツ、とりささみ、塩、ゴマ油、ごま
ローソンチョコパン
おやつ16時
糖質7.0g
コーヒーと
晩ごはん19時40分
糖質9.8g
キャベツ、トマト、レタス、ブロッコリー、和風ドレッシング
大根にんじん味噌汁
ポークピカタ、コンソメで肉に味つけ
本日の糖質40.2g
月曜、火曜と２日連続テニスは筋肉痛(笑)
回復しないうちに明日もまたテニス♪
頑張るぞ～♪
(*￣∇￣)ノ