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連休は読書もする♪
前回借りた上巻は１日で一気読み(笑)
なかなか読書はできないけれど一度読み始めると止まらない！
すぐに下巻を予約！
運よく三連休に間に合った～‼
またまた１日で読破です!
(*￣∇￣)ノ
なかなか不思議な現実離れした話だったけど人の心、言葉の意味、使いかた…
印象に残ったところを抜粋
言葉は蓄積する
書き込んだ言葉は
どんな些細な片言隻句でさえ
発信されると同時に
その人の内部にも残る。
溜まり
積もったその言葉の重みは
いつかその発信者自身を変えてゆく
言葉をもっと大切にしなくてはと思ったしみなのでした(*^^*)
朝食9時40分
糖質7.3g
ヨーグルトから食べると血糖値がゆるやかに上がる説を思いだし(笑)
水抜ヨーグルト
海苔チーズ
コーヒー
レンチンキャベツ、ウインナー、高野豆腐
昼食13時半
糖質6.7g
大根、ブロッコリー、サラダチキン、マヨネーズ
豆腐わかめ味噌汁
すぐおやつ14時
糖質8.3g
紅茶とヨックモック
一つ一つの糖質がはっきりわかるのは安心❤
間食16時20分
糖質1.3g
ちょっと小腹が～💦
週末メニュー20時
糖質18.3g
キャベツ、セロリ、シーザードレッシング
ノンアルビール
レバニラ
いか干し
えびの素揚げ
アーモンド20粒
番茶
味好み
糖質量が解らないので重さの半分くらいで計算！
本日の糖質41.9g
( ￣▽￣)