ムラゴン ホーム
糖質プラス糖質
オットの休日の昼食…
恐ろしやぁ～((((；゜Д゜)))
我が家の食事は極端ですね(笑)
朝食10時20分～50分
糖質13.1g
鍋スープの残り
息子用のギョーザ
もやし、ニラ、えのき、高野豆腐
いつものとコーヒー
昼食14時半～45分
糖質6.4g
ローソンブランパン、玉子、マヨネーズ
キャベツ、サラダチキン
紅茶
おやつ17時
糖質4.9g
紅茶
晩ごはん19時50分～20時50分
糖質11.1g
ラムしゃぶ、おろしタレ
豆腐、しいたけ
大根、かつお節、梅ドレッシング
番茶
さけるチーズ
アーモンド
本日の糖質35.5g
自分の食事が手抜きな最近！
栄養ちゃんと摂らないとね～♪
(*´∇｀*)