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シャトレーゼパン
今日も父の施設見学♪
行きはバス、帰りは歩けそうな距離だとわかったので徒歩で帰宅！
途中にシャトレーゼもあったので久々に低糖質パン買いました♪
あら？
なんだか味が変わったような？
気のせいかな？？
朝食7時50分～8時20分
糖質6.0g
鍋風、豆腐、しいたけ、小松菜
いつものとコーヒー
アーモンド
昼食12時～30分
糖質17.8g
シチュー
シャトレーゼパン
さけるチーズ
おやつ15時半
糖質11.2g
紅茶
週末メニュー18時半～19時半
糖質22.4g
イカサラダ
納豆、タレ
豆腐わかめ味噌汁
ノンアルビール
枝豆チップス
本日の糖質57.4g
明日は日曜日なのに息子は仕事💦
365日いつが仕事かわからない⁉
私はいつ休めるの〰😱
゜゜(´O｀)°゜
追加訂正
いろいろ思うところあり…
ストレスが…
そして今夜も食べた…
夜の間食22時40分～23時30分
糖質23.4g
抹茶入玄米茶
3月31日の糖質80.8g
明日から４月ですねー♪
(／ロ゜)／