腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

いよいよ父の施設見学

今日はちょっと小綺麗な格好でお出かけ♪


風が冷たくて寒かった〰😱


今時期は着るものに悩みます⁉


見学した施設、きれいで職員さんの感じも良かったな♥



朝食8時~30分

糖質11.6g


息子が残したバナナ

オイスター炒め

高野豆腐入りスープ

いつものとコーヒー



昼食12時~30分

糖質6.7g


キャベツ、サラダチキン

ローソンブランパン、バター

ソイティー



おやつ17時半

糖質6.9g


番茶


週末メニュー21時~30分

糖質13.2g


卵とじ

ノンアルビール

おっとっと



本日の糖質38.4g


明日も施設見学です♪


(^o^)v

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