腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ローソンクーポンにつられそう!

つられなくても最近は頻繁にローソンのお世話になってますが〰(笑)


さらにつられそう(笑)(笑)



朝食8時~30分

糖質8.5g


スモークチキン、キャベツ

豆腐わかめ揚げ味噌汁

いつものとコーヒー



昼食12時20分~55分

糖質14.4g


しらす干しキャベツ

ローソンブランパン、玉子、マヨネーズ

紅茶

クッキー



おやつ①15時半

父宅で♪

4.9g


紅茶


おやつ②17時半

15.3g


番茶


晩ごはん19時~20時

糖質9.3g


納豆

玉子スープ、ねぎ、高野豆腐

とりむね、レンチンキャベツ、塩、ゴマ、ゴマ油

番茶

アーモンド




本日の糖質52.4g


今日もおやつの多い1日でした(笑)


まぁいいか⁉


歩いてるし動いてるしね♪




(;´∀`)

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