腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

歩き疲れて途方にくれる!

息子の部屋のきれた蛍光灯⁉


特殊なのか?

古いのか?


歩ける範囲のお店どこにも置いてなーい‼


もう限界!

よれよれ〰😱



あっ(;゜0゜)‼


オットが健康診断で休みだった(笑)


たまには役に立ってもらいましょう♪


電器店には普通に売ってたらしい…



朝食7時20分~55分

糖質15.2g


もやし、とりむね、和風ドレッシング

いつものとコーヒー

豆乳ブレッド、バター

アーモンド20粒



昼食13時半~14時

糖質15.3g


キャベツ、サラダチキン

ローソンあんぱん

さけるチーズ

紅茶



おやつ16時

糖質4.9g


抹茶入玄米茶


週末メニュー19時20分

糖質6.6g


キャベツ、ツナ、ちくわ、マヨネーズ

ローソンブランパン

玉子、マヨネーズ

紅茶



夜の間食22時

糖質9.3g


ノンアルビール

おっとっと



本日の糖質51.3g


無事、今日、父は転院したけど回復期病棟?馴染めるのか不安〰😱


頑張ってリハビリしてもらわないと‼



( *・ω・)ノ

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