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しらす干し
私のお気に入りの食べ方❣️
しらす干しに蒸し大豆の組み合わせ！
スーパーの表示❓
しらす
釜あげしらす
しらす干し
ちりめんじゃこ
違いがイマイチわからない🤔⁉️
製造工程で
釜茹でのみが釜あげしらす、しらす
それを少し干したのがしらす干し
じっくり干して乾燥したのがちりめんじゃこ
ほー😃
ちりめんじゃこはこの前買って食べたのは塩味強かった！
しらす干しのほうが私には好みかな😋
1月24日
朝食7時50分〜8時30分
糖質10.0g
キャベツ揚げ味噌汁、舞茸、高野豆腐追加
キャベツ、ささみ、シーザードレッシング
朝セット
昼食12時50分〜13時20分
糖質6.2g
レンチンもやし、麻婆豆腐
ちりめん大豆
おやつ15時30分
糖質11.1g
煎茶
晩ごはん18時40分〜19時10分
糖質14.5g
豚キムチ
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
うの花、水菜
ゆで玉子、マヨネーズ
最近は夜の間食がスゴイので満腹感が続くように晩ごはんは、ちまちま色々食べてみた😋
夜の間食20時30分
糖質7.1g
番茶
高カカオチョコ5個
1日の糖質48.9g