腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

今年の当たり、その2

皆さん、年賀状はチェックしましたか?

まだ年賀状は出してるのかしら??


我が家は息子が年賀状出さない世代になり自分も徐々に枚数減らし今年は65枚!


私の友達と親戚、オットは友達いないので(笑)仕事関係少々。


今年の当たりは切手シート2枚でした❗️


イノシシではなく招き猫😆⁉️


可愛いですけどね🤔




1月27日


朝食?昼食?ブランチ♪11時〜30分

糖質9.2g


レンチンキャベツ、照焼きチキン

インスタント味噌汁、舞茸、高野豆腐

朝セット



昼食?おやつ?15時20分〜40分

糖質19.9g


煎茶

ベジタブルクラッカー

高カカオチョコ5個

チーズたら




週末メニュー19時10分〜20時

糖質17.3g


コンソメスープ、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、舞茸、高野豆腐

ノンアルビール


オットつまみの残り

唐揚げ

ギョーザ2個




1日の糖質46.4



つまみに糖質が多かったけど夜の間食なしで、かえって良かったのかな?



あー昨日の夜は嵐のニュースをTVでガン見してたので食べること忘れてたみたいです(笑)

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