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お粥
主婦歴20年以上のしみです☺️
息子が少し食欲がでてきたので胃腸の負担を考えてお粥から！
あら⁉️
私、あらためてお粥って作ったこと無いかも❓
残りごはんに水どのくらい？
こんな時はクックパッド（笑）
とりあえずグツグツ煮込みました笑笑
まだ微熱があるので口当たりの良いコレ❣️
昨夏の暑い時期には売り切れになってたなぁ〜❗️
脂質ゼロ糖質少なめ、母も息子もOK🙆♀️
昨日の食事
朝食8時30分〜9時
糖質9.5g
ヨーグルト
舞茸、高野豆腐わかめの味噌汁
海苔チーズ
コーヒー
昼食12時20分〜40分
糖質7.0g
カット野菜、サラダチキン
ローソンブランパン
６Ｐチーズ
コーヒー
おやつ15時20分
糖質9.6g
今日も暑くてアイスー♪
なんだか甘く感じて？
炭酸水
ちりめん
週末メニュー18時45分〜19時30分
糖質9.3g
インスタント味噌汁、舞茸、わかめ
ノンアルビール
刺身、しょうゆ
レタス、マヨネーズ、豚ソテー
キムチ
夜の間食①21時20分
糖質19.3g
ビール
枝豆チップス
夜の間食②23時
糖質7.8g
麦茶
高カカオチョコ6個
1日の糖質62.5g