ムラゴン ホーム
雪が凄くて外出や～めた！
今日の予定では午後から父宅に行く予定でしたが大雪⁉
外は真っ白で根性なしでやめました…
おかげで時間に余裕ができたので読書(笑)
やっと最後の１冊を読みました♪
息子早番で早起きからの二度寝(笑)
朝食10時15分～45分
糖質12.9g
もやしナムル
サラダチキン
黒豆
かまぼこ
いつものとコーヒー
昼食14時～40分
糖質6.2g
とりささみ、キャベツ、チェダーチーズ、アマニ油、塩、ごま
クリームチーズいり焼おからパン
コーヒー
アーモンド
週末メニュー18時40分～19時半
糖質8.6g
ノンアルビール
いかサラダ
卯の花
サラダチキン
さけるチーズ
追加
週末メニュー21時10分～21時40分
糖質6.9g
糖質ゼロビール
枝豆
えびピリ辛揚げ
チーズたら
本日の糖質34.6g
息子は飲み会♪
晩ごはんの準備もないから録画してた映画見れた～🎶
("⌒∇⌒")