腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

苺の誘惑

今時期はお菓子は苺シリーズがスゴいですねー!


昔から抹茶と苺は新商品を見つけると必ず買ってました~(笑)


今はそうもいかず…


ローソンで出逢ってしまった❤


コレ♪


普通商品だけど糖質少なめ‼


嬉しい~(((o(*゚∀゚*)o)))


ささやかな幸せ🍓


お~美味し~い💕



朝食8時~40分

糖質12.8g


ハンバーグ

キャベツ、ミニトマト、マヨネーズ

ご飯代わりの高野豆腐

豆腐なめこネギ味噌汁

いつものとコーヒー




昼食13時10分~45分

糖質13.7g


から揚げくんチーズ

キャベツ、しめじ

ローソンブランパン、バター

ゆで玉子、マヨネーズ

さけるチーズ

紅茶




おやつ16時10分

糖質14.4


コーヒー

ローソンプレミアム

あまおう苺のロールケーキ💕




晩ごはん19時20分~20時

糖質9.1g


しまほっけ

ご飯代わりの高野豆腐

もやし揚げ味噌汁

洋風卵とじ、とりもも、玉ねぎ、ホウレン草、えのき




本日の糖質50.0g


あれ?

明日は息子、仕事休みか?


いいなぁ~♪



(о´∀`о)

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