腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

そろそろ糖質制限解除デーか?

年末年始と意外なことに特にはめを外すこともなくきて、今日は二日。



そろそろヤル気もダウン(笑)


駅伝をTVで見て高校サッカーも続けて見て(笑)


ダレダレ状態‼



今日のオットのリクエストはピザ❗


あーもう今日も外出しない♪


引きこもり生活です(*`・ω・)ゞ


そしてたぶん…





朝食10時15分~50分

糖質11.0g


なます

シマえび

黒豆

かまぼこ

御雑煮風、高野豆腐2枚

いつものとコーヒー




昼食13時50分~14時15分

糖質18.3g


うま煮は糖質高いし味も濃いので水洗い(笑)


うま煮(少々糖質下がった?)

サラダチキン

粉チーズいり焼おからパン(マヨネーズ入れ忘れた〰!)

ソイティ



週末メニュー1回目

18時10分~40分

糖質29.6g


サラシア茶

ピザ3切れ

ノンアルビール

水菜、シーザードレッシング



週末メニュー2回目

20時~40分

糖質33.4g


糖質ゼロビール

おっとっと

カマンベールチーズ

柿の種

サラシア茶


1月2日の糖質92.3g



確信犯です…



\(_ _)

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