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お久しぶりのランチ
昨日はママ友と久々にランチと限りなく続くおしゃべりを堪能しました❣️
薄着で出かけたら予想以上に寒かった（泣）
今日も風が強くて体感温度は低めー💦
綺麗なお花も風に揺れてたよ〜♪
昨日の食事
朝食8時7分〜39分
糖質12.4g
なめこ豆腐の味噌汁
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
ランチ11時38分〜13時
糖質70gくらい？
前菜
ワタリガニのクリームパスタ
デザート
コーヒー
週末メニュー19時33分〜20時20分
糖質33.1g
なめこ味噌汁
カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング
アサヒ生ビール
チーズチップス
サラダせんべい
夜の間食22時30分
糖質12.0g
1日の糖質127.5g