ムラゴン ホーム
急なお誘い
今日はママ友からランチのお誘いが♪
急いで洗濯物干して近所のスーパーに買い物に行って！
普通は帰りに寄ればいいのだけれどランチはいつも夕方までかかるので（笑）
たっぷりお喋りしてストレス発散できました😆❗️
ランチは糖質制限解除です❣️
4月3日
朝食7時50分〜8時20分
糖質9.8g
ヨーグルト
舞茸、高野豆腐の味噌汁
海苔チーズ
コーヒー
母の施設に行く前に小腹が？
糖質1.9g
6Pチーズ
蒸し大豆
昼食13時15分〜50分
糖質12.5g
レンチンもやし、水菜、和風ドレッシング、とりグリル焼き
ささみ、シーザードレッシング
卵とじ
ローソンブランパン
紅茶
チーズデザート2個
おやつ16時
糖質10.0g
煎茶
晩ごはん18時50分〜19時15分
糖質5.6g
大根にんじん味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
ピーマン、たけのこ、豚肉の中華炒め
小腹がすいて？？
糖質9.1g
紅茶
夜の間食23時
紅茶
高カカオチョコ4個
1日の糖質54.1g