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続おから蒸しパン
プカさまのアドバイスから我が家にも丸いシリコン型があったことを思い出した（笑）
一時期なんとか焼きおからパンを上手に焼きたいと頑張っていた時に使ってたんだ🙄
でも満足できる完成度にはならずオーブンで焼くのって時間かかるし（泣）
蒸しパン専門に🤗
可愛く美味しそうにできます❣️
100円ショップのパンケーキ型だったかな？
これからはコレでいきます！
やれやれ一安心☺️
4月4日
朝食7時50分〜8時30分
糖質13.9g
ヨーグルト
大根にんじん味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
水菜、サラダ豆、かつお節、和風ドレッシング
海苔チーズ
コーヒー
ランチ12時〜16時
糖質オーバー
ビーフシチューセット
パンが美味しい❣️
ほとんど食べてしまった（笑）
新陳代謝の激しいお年頃なのでアイスコーヒー❗️
帰宅して小腹が⁉️
喋りすぎのせい❓
おやつ16時45分
糖質5.4g
煎茶
晩ごはん20時〜30分
糖質10.9g
ニラ卵中華スープ、舞茸追加
麻婆豆腐
キャベツ、ささみ、シーザードレッシング
1日の糖質は多め〜😋