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ハイボール
今さらだけど家飲みでもハイボール♪
飲み会の時は意識して糖質ゼロのハイボール❗️って頭にあるんですが😅
家飲みだとノンアルでも糖質ゼロでもビール🍺
でも実際には全くゼロではないんですよね😢
100ml中に0.5未満とか？
あとハイボールでもレモン果汁とか入るとゼロじゃないしね🤔
まぁー気にしつつ普通のビールも飲んでますが笑笑😆
4月28日
朝食9時〜45分
糖質11.1g
ヨーグルト
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
ちりめん大豆
コーヒー
海苔チーズ
昼食13時〜40分
糖質13.3g
レタス、ブロッコリー、照焼きチキン
おから蒸しパン、あんこ
キムチ
紅茶
おやつ16時45分
糖質10.0g
抹茶入り玄米茶
週末メニュー19時30分〜21時
糖質18.3g
豆腐わかめの味噌汁、舞茸追加
レタス、ブロッコリー、シーザードレッシング、ささみ
ハイボール
枝豆チップス
クリームチーズ
高カカオチョコ2個
1日の糖質52.7g