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ふんだりけったりな夜
私、息子が中学卓球部だった縁で卓球ファン🏓
昨夜？本日？夜中に世界卓球、女子ダブルス日本対決❗️
見なくてわー♪
起きてるために夜のおやつも遠慮なく食べ（笑）
そろそろかと思ったら2時過ぎから始まるみたいで？
昨日は母と父の施設巡りでたくさん歩いたし😅
桜もあちこちで咲いてました🌸
眠気に勝てず無駄に間食して寝ちゃいました（泣）
そして今度は2時過ぎの地震で目が覚め😱
暫く卓球観戦できました笑笑
なんだか今朝は寝不足です😴
息子は飲み会から友達宅に泊まったみたいで帰ってきてないみたい😲
4月27日
朝食9時55分〜10時50分
糖質9.7g
ヨーグルト
中華卵スープ、高野豆腐、舞茸追加
海苔チーズ
コーヒー
ちりめん大豆
ブロッコリー、バジルチキン
野菜ジュース
昼食？おやつ14時
糖質19.4g
コーヒー
抹茶入り玄米茶
ちょっと食べ過ぎたけど、この後すぐ歩いて帰宅したからOKかな？🤗
週末メニュー18時50分〜19時50分
糖質21.3g
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
エビスビール
刺身、しょうゆ
とりとクラゲのサラダ
夜の間食23時50分
糖質16.9g
番茶
1日の糖質67.3g