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抹茶入り玄米茶
最近ハマってる、お気に入り❣️
コーヒー、紅茶、煎茶、番茶、色々飲みますが、これは分類では緑茶？
抹茶が濃いめで私好み〜😍
一緒に食べるおやつも美味しくなります（笑）
4月10日
朝食7時45分〜8時30分
糖質12.9g
ヨーグルト
高野豆腐、舞茸、わかめの味噌汁
大根こんにゃく小松菜煮浸し
大根
海苔チーズ
コーヒー
昼食12時40分〜13時30分
糖質16.7g
カット野菜、バジルチキン
ゆで玉子、マヨネーズ
ローソンブランパン
紅茶
切干し大根
豆腐
チーズデザート
おやつ16時
糖質10.0g
抹茶入り玄米茶
晩ごはん19時45分〜20時10分
糖質17.4g
豆乳入りシチュー
おから蒸しパン
紅茶
夜の間食23時30分
糖質2.6g
紅茶
高カカオチョコ2個
1日の糖質59.6g