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桜
今日は北国しみ地方も一気に暖かくなりました❗️
近所の桜が咲いてました🌸
薄着でお出かけしてきました♪
4月23日
朝食7時50分〜8時30分
糖質11.4g
ヨーグルト
高野豆腐、舞茸の味噌汁
ちりめん大豆
海苔チーズ
コーヒー
昼食12時50分〜13時20分
糖質15.7g
レンチンもやし、水菜、バジルチキン
ローソンブランパン
玉子マヨネーズ
紅茶
焼き抹茶ドーナツ
おやつ16時
糖質10.0g
抹茶入り玄米茶
晩ごはん19時20分〜20時10分
糖質10.3g
キャベツ、にんじん、舞茸、コンソメスープ
チーズハンバーグ
レンチンもやし、水菜、和風ドレッシング
高野豆腐
切り干し大根
夜の間食21時30分
糖質7.8g
番茶
高カカオチョコ6個
1日の糖質55.2g