オット、昨日から腰がヤバいらしい⁉️

ギックリ腰はクセになるとか、よく言うけど…

何をしたということもなく？

でも痛い感じがギックリ腰に近いらしい？

昨夜は久しぶりに湯船にお湯をはってお風呂上がりには湿布を貼ってました😩

まずは体重少し落としたほうが良いと思うわー💦

8月22日の食事

糖質59.2g

じゃが芋入りのカレーを食べたらお腹いっぱいで夜の間食は無し❣️