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ブランパン
先週ローソンにブランパンを予約しました！
毎週火曜日に7個😋
今日は在庫を気にする必要もなく安心して買ってきました♪
すでにベテラン店員さんには顔を覚えられたみたいで予約のことを言う前にブランパン出してくれました（笑）
ちょっと恥ずかしい😆
でもこれで一安心です💕
昨日の食事
朝食8時26分〜9時
糖質13.2g
インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食11時50分〜12時20分
糖質12.5g
レタス、もやし、和風ドレッシング、カツオ節、ハーブチキン
ローソンブランパン
コーヒー
チョコ
おやつ15時40分
糖質9.1g
晩御飯18時30分〜19時10分
糖質8.1g
大根にんじん味噌汁
キャベツ、きゅうり、マヨネーズ、とりグリル焼き
冷奴、カツオ節、生姜、しょうゆ
夜の間食20時50分
糖質9.8g
麦茶
1日の糖質52.7g