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オットのテレワーク
まん延防止だったり緊急宣言でオットはテレワーク中！
いつからだったっけ？
たまに仕事の客先へ直接出かける事もあるけど基本は在宅！
コロナ禍の中ありがたいと言えばありがたいけど…
こっちはやっぱり色々ストレスたまる（笑）
それに施設にいる父ほどじゃないけど足腰も弱りそう笑笑
また体重も増えてるんじゃないかしら？
自主的に運動するようなタイプじゃないし…
なんだかなぁ〜😩
昨日の食事
朝食9時35分〜10時
糖質11.1g
インスタント味噌汁、わかめ、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時42分〜13時5分
糖質8.9g
ローソンブランパン
コーヒー
レタス、きゅうり、サラダチキン、シーザードレッシング
おやつ15時25分
糖質9.1g
おやつ16時
糖質21.6g
炭酸水
晩御飯18時30分〜19時10分
糖質9.8g
豆腐わかめ味噌汁
大根こんにゃく煮
中華卵とじ、もやし、舞茸
夜の間食20時30分
糖質8.3g
番茶
1日の糖質69.3g