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二度寝
土曜日は父の施設に物資のお届け！
でも受付で本や食料品を渡して汚れた洗濯物を受け取るだけだから時間は気にしなくても大丈夫🙆♀️
前夜にレモンサワーを飲んだせいか何となく朝はダルくて二度寝♪
次に目が覚めたら10時すぎてた💦
こんなに寝れるなんて、まだまだ若いぞ笑笑❗️
昨日の食事
朝食10時55分〜11時20分
糖質9.9g
わかめ卵汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食13時55分〜14時15分
糖質21.8g
アイスコーヒー
ステックパン2本
キャベツ、きゅうり、ハーブチキン
おやつは無し！
週末メニュー18時50分〜19時25分
糖質18.6g
ノンアルビール
刺身、しょうゆ
カット野菜、シーザードレッシング
大根こんにゃく煮
おっとっと
夜の間食21時40分
糖質9.8g
麦茶
懲りずにサラダせんべいまた食べました😓
夜の間食23時
糖質21.6g
炭酸水
1日の糖質81.7g