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悩む
今年、還暦を迎えるしみです！
凄ーくトシとった感じ笑笑
8月に還暦祝い同期会をやることになりました😊
でも私的には今まで全く夜の外出してないし人が多く集まる場所に参加したこともない！
家には肥満、喘息持ちのオットがいるし…
もし私がコロナになってオットに移ったら絶対重症になって恨まれる😱
参加したいけど勇気を出してって何か変な気もするし（笑）
もう少し考えてみようかな〜🤔
昨日の食事
朝食8時12分〜44分
糖質11.8g
小松菜揚げ味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食11時53分〜12時15分
糖質8.4g
ローソンブランパン
コーヒー
レタス、きゅうり、サラダチキン、シーザードレッシング
おやつ16時19分
糖質9.0g
晩御飯18時42分〜19時15分
糖質8.9g
わかめ豆腐味噌汁
キャベツ、きゅうり、ミニトマト、マヨネーズ、豚ソテー
洋風卵とじ、小松菜、コンソメ
夜の間食20時
糖質12.0g
夜の間食22時
糖質21.6g
1日の糖質71.7g