ムラゴン ホーム
肌寒い
今日で5月も終わり明日からは6月☔️
だけど雨の北国、肌寒いのです🥲
いつものスーパー2カ所巡りは挫折してしまいました💦
薄着で出かけて冷えてしまった（泣）
先に行ったのが西友で火曜日は楽天ポイント2倍だから良しとしよう🤗
昨日の食事
朝食6時42分〜7時15分
糖質11.3g
インスタント味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食11時44分〜12時10分
糖質10.1g
ローソンブランパン
コーヒー
水菜、豚しゃぶ、ごまダレ
カット野菜、シーザードレッシング、目玉焼き
おやつ15時51分
糖質8.7g
晩御飯18時41分〜19時10分
糖質12.5g
小松菜、揚げ味噌汁
豚ソテー、キャベツ、ピーマン、にんじん、玉ねぎ炒め
冷奴、生姜、かつお節、しょうゆ
夜の間食21時20分
糖質7.2g
1日の糖質49.8g