腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

明日が一番暑いらしい

暑いのはニガテです…


明日はテニスの予定😱


大丈夫か❔私ー❔❔


でも食欲は不思議と落ちません😆


元気です(笑)



🐙🐙🐙🐙🐙🐙


おやつ17時30分

糖質8.8g


晩ごはん19時30分

糖質9.2g


わかめと豆腐の味噌汁

塩さば

とりときのこの洋風卵とじ


おやつと晩ごはんの時間間隔が短いけど合わせ技で18gだから大丈夫かな?


本日の糖質59.5g



🐡🐡🐡🐡🐡🐡🐡

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