暑いのはニガテです…

明日はテニスの予定😱

大丈夫か❔私ー❔❔

でも食欲は不思議と落ちません😆

元気です(笑)

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おやつ17時30分

糖質8.8g

晩ごはん19時30分

糖質9.2g

わかめと豆腐の味噌汁

塩さば

とりときのこの洋風卵とじ

おやつと晩ごはんの時間間隔が短いけど合わせ技で18gだから大丈夫かな？

本日の糖質59.5g

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