腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

北国にも低糖質スィーツ専門店‼

北国の糖質制限の皆さま?


美味しいスィーツのお店を発見❗


Rotonditaロトンディタ



こんな素敵なお店が徒歩圏内にあったなんて🎵


これからの御褒美スィーツは決りです(笑)



レアチーズケーキ2.3g

イチゴショート3.5g

パフェ4.5g

ショコラ1.8g

ティラミス1.9g



朝食8時~40分

糖質9.7g


キャベツ揚げ味噌汁、高野豆腐入り

キャベツ、サラダチキン

いつものとコーヒー

アーモンド20粒



昼食12時~20分

糖質4.9g


卵、ほうれん草、ツナ炒め、コンソメ

ローソンブランパン、バター

紅茶



おやつ16時15分

糖質5.8g


紅茶

2個も食べちゃいました~😆


晩ごはん19時30分~20時

糖質12.7g


湯豆腐、かつお節、しょうゆ

レンチンもやし、しめじ

豚しゃぶ、おろしタレ

大根にんじんキャベツ味噌汁




本日の糖質33.1g


美味しいケーキを食べて今日は1日幸せでした~(笑)



(*´∇`*)💕

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