ムラゴン ホーム
道幅
今日は給料日なので昨日に続き外出！
銀行、ローソン、図書館、スーパー♪
このコースは適度な運動になる☺️
道幅が狭い所はすれ違う時が大変💦
バランス崩したら雪の中☃️
もう少し広いと歩きやすいのにねぇ〜😅
昨日の食事
朝食8時53分〜9時15分
糖質11.3g
インスタント味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時42分〜13時
糖質13.1g
カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング
ローソンブランパン
コーヒー
チョコ
おやつ16時25分
糖質12.6g
晩御飯18時46分〜19時10分
糖質19.3g
ローソンブランパン
紅茶
レタス、きゅうり、ミニトマト、シーザードレッシング
カレー
夜の間食21時30分
糖質9.7g
1日の糖質66.0g