腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

今日のお楽しみ

小雨の中のテニス🎾


暑い夏には意外と気持ち良かったりして(笑)


今週は久々に週3テニス!


以前はそれが普通だったのに親のこともあり少し抑え目のペース。


今夜はオットが飲み会でいないのでマッタリのんびりできるー‼


ビールのお供にコレ❗

買ってきましたよー‼

お初です~🎵



🍺🍺🍺🍺🍺🍺😆


朝食8時10分

糖質11.7g

高野豆腐❗

水で戻すの忘れて水と一緒にレンチンしたら豆腐みたいにやわやわフワフワ~💕


テニス10~12時

糖質5.6g

ホットコーヒー一杯

たまに熱いのも美味しいデス♪


昼食14時40分

糖質20.2g




🍻🍻🍻🍻🍻🍻😍

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。