腹黒テニスと血糖②

アメブロでやってたのでこちらは介護ブログにしようかとも考えましたが、愚痴になりそうなので引っ越しすることにしました♪

もやもや

なんかスッキリしない

もやもや気分


気づいたらウトウト寝てたー(笑)


2日連続テニスの疲れか~💦


🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾


晩ごはん20時

糖質16.5g

ニラ卵中華スープ

もやし、しめじの和風ドレッシング和え

納豆

またまた途中で息子の食事準備!

最後に麻婆豆腐‼


本日の糖質63.3g

Pascoなのに~

今日も朝からテニス🎾😃☀

2日連続、ちょっとハード(笑)


糖質制限してても普通に動けます❗


帰宅途中でパン屋さん🎵

車乗せてくれたテニ友お気に入りのところ。


実家にも届けるからと山のように買っていた👀!


私は息子用に。


Pascoといえば例のパン!

確か低糖質の販売するとか⁉

一応念のため聞いてみたけど無かったよー😱


🍞🍞🍞🍞🍞☕☕☕☕


朝食8時

糖質19.7g


テニス🎾10~12時

糖質5.0g



昼食13時25分

糖質21.2g

ちょっと手抜きでローソンで❤


おやつ16時15分

糖質5.9g

ランチはココス

今日は朝からテニス🎾😃☀


お招ばれなのでそのあとランチもお付き合い😅


主婦のランチはドリンクバー付き❗


これが糖質あげちゃうんだよねー😱


わかっているけど…💦

テニス後のドリンクは最高~❗


今日もサラシア茶のお世話になりました😁


🍴☕🍴☕🍴☕🍴☕🍴


朝食8時

糖質15.5g


テニス🎾

糖質5.0g



ランチ13時

糖質51.5gくらい?


初めにサラシア茶


ドリンクはオレンジジュース、カフェラテ、ココア、コーヒー

パンとポテトは友達に♪

野菜と豚ソテーを少しもらいました(笑)


晩ごはん19時20分

糖質9.7g


途中で息子の晩ごはん作りのため中断(泣)


満腹になったような?まだ食べれそうな気もする❔❔



やっぱり

夜おやつ22時30分

10.4g

半分ほど♪

久々食べたら甘~い!


本日の糖質92.1g