腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

リサイクル第2弾

実家も大部分片付いてきました!


最後は業者に引き取ってもらうことになりそう⁉


ちまちまと使えるものは我が家に移動中‼


何かが増えるってことは我が家も断捨離(笑)


上手に収納できました🎵



朝食8時半~9時
糖質11.9g


チーズはんぺん
レンチンもやし、梅ドレッシング
塩さば
ご飯代わり高野豆腐
キャベツ揚げ味噌汁
いつものとコーヒー
アーモンド




昼食13時15分~40分
糖質6.1g


カット野菜
照焼きチキン
ローソンブランパン、
ゆで玉子、マヨネーズ
紅茶



おやつ16時半
糖質14.2g


父宅で作業があるので(笑)ちょっと糖質多め‼




晩ごはん19時半~20時20分
糖質9.9g


高野豆腐入り玉ねぎ、わかめ味噌汁
豆腐たら、酢しょうゆ
中華肉野菜炒め、豚肉、キャベツ、ピーマン






本日の糖質42.1g


息子は今日は仕事に行ったけどまだ帰宅せず😅


大丈夫かしら?




(; ̄Д ̄)?

またまたバタバタな1日

朝方、息子がなんか具合悪いと起きてきた…


吐き気と微熱!


また、あの病気が悪さしてる?


辛そうなので仕事は休み、病院へ!


タクシー跳ばして行きました‼


病院が遠い〰😱


タクシー代が〰😱


色々検査して、今回は持病のせいではなく一安心♪


朝から悪い予想して胃が痛くなりました(泣)(泣)


もっと、どっしりとした母でいなくては😅



買ってて忘れてた〰😆


今日は暑くてアイス日和🎵





朝食8時20分~9時10分
糖質4.6g


バタバタして落ち着いて食べれず😢


ご飯代わり高野豆腐
とり卵とじ
キャベツ揚げ味噌汁




昼食11時20分~40分
糖質8.8g


ローソンブランパン、バター
アーモンド
いつものとコーヒー




おやつ15時
糖質4.9g



晩ごはん19時~30分
糖質4.0g


キャベツ、照焼きチキン

ニラ卵スープ、高野豆腐入り

塩さば

湯豆腐、かつお節、しょうゆ





ちょっと一服20時40分
糖質9.7g


以前食べた抹茶のほうが好みかな?



本日の糖質32.0g


とりあえず息子が入院にならなくて良かった~✌



(≧∇≦)

今日もデニッシュ

父の入所、施設契約手続き、介護保険の契約…


なんだかんだと色々サインと印を押し(笑)


無事入所手続き完了♪


昼も施設でバタバタとの予定だったので糖質高めのデニッシュに❤


たまにはいいでしょう😁



朝食8時20分~50分
糖質12.8g


大根にんじん味噌汁、高野豆腐入り
とりの卵とじ
いつものとコーヒー
アーモンド
残りモノりんご1切れ





昼食13時~20分
糖質19.2g


ローソンチョコデニッシュ
サラダチキン
6Pチーズ
コーヒー



おやつ①16時
糖質9.3g



おやつ②17時半
糖質9.3g


炭酸水


晩ごはん19時~30分
糖質5.9g


塩さば
ご飯代わり高野豆腐
レンチンもやし、梅ドレッシング
うの花
ニラ卵スープ
湯豆腐、かつお節、しょうゆ





本日の糖質56.5g


目が痒い⁉
アレルギーきたかな💦💦



( ・д⊂ヽ゛