腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

息子

今日は息子が1泊2日で帰宅予定⁉️


明日は休みで近所の床屋に行くらしい✂️


晩御飯に何か食べたいものはないか?

聞いてみたけどリクエストは寿司🍣


おふくろの味じゃないのねー🤣

まぁ、もともと無いけどね笑笑


久々に私も米粒(笑)食べます💓




昨日の食事


朝食8時29分〜55分

糖質11.1g


インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆




昼食11時56分〜12時20分

糖質15.9g


ローソンダブルベリーパン

コーヒー

レタス、きゅうり、バジルチキン



おやつ16時18分

糖質8.7g



晩御飯18時43分〜19時10分

糖質7.5g


キャベツ揚げ味噌汁

鍋、鍋つゆ、白菜、豆腐、たら、鷄もも肉、





1日の糖質43.2g


何故か?

糖質少ない日🤔

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