腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

新しいモノ発見

スーパーでは買物メモ見てサッサと買物をすませるしみです😅


たまたま目立つ所に陳列してて発見!


低糖質のおやつー💓


たまにはローソン以外のモノも食べたい❣️

中身はイメージと違ってた笑笑



お味は甘さ控えめ〜♪


何個でも食べれる感じ(笑)





昨日の食事


朝食8時42分〜9時10分

糖質11.0g


インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆




昼食12時33分〜13時

糖質19.2g


ローソンブランパン

紅茶

カット野菜、シーザードレッシング

カレー



おやつ15時55分

糖質32.1g




週末メニュー19時18分〜55分

糖質53.3g


クラシックビール

甘辛ダレチキン

もやし、ちりめん、酢醤油

刺身、しょうゆ

柿ピー




夜の間食21時30分

糖質15.9g





1日の糖質131.5g


今日も糖質制限解除デーになってしまった😱

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