腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

給料日前は節約モード

そろそろ給料日前、節約モードに切り替えなくては!


ローソンも寄りません!

アイスも買いません‼


在庫処分です♪


今日は日ざしがジリジリと暑かったので最後のアイス~💕


食べてしまった~💦



あとは手作りアイスでしのぎます‼





🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦


朝食9時45分

糖質8.9g

もやし、酢しょうゆ

ゴーヤチャンプル残り

高野豆腐

オットが残したウインナー

水抜きヨーグルト

海苔チーズ

アイスコーヒー


昼食14時

糖質10.6g

キャベツ、和風ドレッシング

ブランパン

玉子サラダ

ソイラテ

ブルーベリー、水抜きヨーグルト


おやつ14時35分

あわせ技で早めの時間♪

昼食べてすぐ(笑)

糖質8.8g


晩ごはん19時50分

糖質21.5g

レタス、ささげ、もやし

和風ドレッシング

コンソメスープ、キャベツ、にんじん

ピカタ、ソース

ささげが傷みそうだったので!

残りはマヨネーズで!

やっぱりささげは豆類、糖質予定よりとってしまった😵💧



本日の糖質49.8g


朝、昼は糖質少なかったみたいです…😅





🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。