やっと食べた❗

ファミマのライザップバウムクーヘン❤

今日は母の病院往復歩いたから疲れたわ⁉とおやつの口実(笑)

けっこう甘い～(°▽°)

糖質11.2g

豆乳カフェオレと🎵

おやつの糖質12.8g

今日の昼食

糖質14.4g

もやしのナムルは買ってきた惣菜だけど野菜たっぷりとれるから時々利用してます♪

ちょっと物足りないからおから蒸しパンココア味♪