腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ローソン新発売スイーツに出逢う!

いつもはプカさま情報で新発売を知る楽チン手抜きのしみです😉


今回は情報を見逃したのか?


前から売ってたのか?


一際目を魅く抹茶色〜💕


苺と抹茶は大好きな私ー❣️


迷わず買いましたー😍


抹茶テリーヌ⁉️


テリーヌ❓❓




お味は抹茶の生チョコに近いのかしら?


濃厚です❗️




糖質が低めなのがありがたい!


不二家で作ってるのは親近感(笑)



抹茶好きの方はぜひぜひ〜😋




昨日の食事


朝食8時35分〜9時10分

糖質11.7g


ヨーグルト

インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、黒豆



昼食12時25分〜55分

糖質15.6g


カット野菜、シーザードレッシング

から揚げくん

ローソンブランパン

コーヒー



おやつ16時10分

糖質13.6g



外出自粛メニュー19時40分〜20時20分

糖質13.8g


糖質ゼロビール

緑黄色野菜サラダ

茄子の浅漬け

刺身、しょうゆ

おっとっと半袋



夜の間食21時40分

糖質10.0g




1日の糖質64.7g

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