糖質制限生活始めて１年。新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。
舞茸のブログ記事
続けてますか？
最近そういえば健康番組見なくなったような？ 一時期は色々熱心に見て自分でもできそうな事やってみたり食べたりしてたのに（笑） ちょっと糖尿病に対する気持ちがダレてきてるのかも😅 コロナのせいで内科にもマメに行かないので血糖値も測ってないしね⁉️ 何とか続いてるのは、かかと落としとスロースクワットく... 続きをみる
いつもの舞茸が？？
最近はPayPayが使える西友で買い物することが多いんですが舞茸がいつもはカットされて断面が見えるように売られてたのがひとかたまり？ひと株？で梱包されて売られてました！ コレって同じ舞茸なんでしょうか？ 種類が違ったりするのかしら？ 一応重さもチェック（笑） 100g以上入ってます‼︎ 食べてみて... 続きをみる
舞茸プラスの食生活
早いもので血糖値の上昇を抑制する？作用があるのを期待して始めた舞茸プラスの食生活が１年も続いてたみたいです🤩 最初の頃はバター炒めにしたり多少は食べ方に変化を求めてたみたい（笑） 今では、ほぼほぼ味噌汁に追加する食材です笑笑 血糖値の自己測定しないので効果があったのかなかったのかわかりません😆... 続きをみる
舞茸、再確認
今回、血糖値の検査結果が少し良かったのは舞茸のせいかなぁー♪ 今さら、ちょっと舞茸について素朴な疑問（笑） TVで舞茸が血糖値に良いと聞くまでは我が家の食材になかったので基本的な知識がないことに気づいた！ 舞茸って洗う？洗わない？？ 私は洗ってたんですけど舞茸はきれいなところで栽培されてるので洗わ... 続きをみる
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