腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

母の面会が‼︎

先月から、やっと予約制、時間制限ありの完全防備で母に面会できるようになりました。


でもあまり接触するのも、まだ安心できないので1ヶ月に1回の間隔で会う予定にしてて昨日、今月の申し込みの電話をしました。


そしたら次回からは窓越し?ドア越し?

姿だけ見れるパターンに変更らしい😳


一階のロビーでガラス越しの対面とは⁉️



でも、しょうがないです!


安全第一ですもんね〜🤗




昨日の食事

朝食7時50分〜8時20分

糖質12.2g


キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加

ヨーグルト

海苔チーズ、コーヒー、大豆



昼食12時15分〜40分

糖質14.5g


ローソンブランパン

コーヒー

卯の花

カット野菜、バジルチキン

デザートチーズ



おやつ16時

糖質11.2g


アイスコーヒー


晩御飯19時10分〜20時10分

糖質7.1g


コンソメスープ、キャベツ、にんじん、高野豆腐追加

レタス、きゅうり、シーザードレッシング

チーズハンバーグ



夜の間食22時50分

糖質8.1g


麦茶



1日の糖質53.1g

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