腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

新発売?ピスタチオクランチチョコ

昨日の夜、我慢できずに食べたのはコチラ♪


ピスタチオクランチチョコ❣️


でもよくよく見るとアーモンドが入ってる‼️


砕いたモノなら量は少ないし暫く食べてなかったからアーモンドの反応チェックも兼ねて(笑)


胃痛は無かったからヤレヤレでした😅


でも期待してたのと違ったから次回はたぶん無しで(泣)


何か甘さが中途半端?


モヤッとした感じ笑笑


失礼な感想ですいません🥲




昨日の食事


朝食9時10分〜40分

糖質11.3g


なめこ、わかめ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆




昼食13時13分〜35分

糖質18.4g


ローソンブランパン

紅茶

カレー

もやし、かつお節、梅ドレッシング



おやつ16時15分

糖質30.5g




おやつ17時

糖質5.8g


週末メニュー19時25分〜55分

糖質13.7g


糖質ゼロビール

刺身、しょうゆ

イカサラダ

チーズチップス




夜の間食22時

糖質5.7g




1日の糖質85.4g

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