糖質制限生活始めて1年。新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。
運動のブログ記事
体重管理
ある時期から体重が微増傾向だったしみです😅 外出自粛に普通ビール、運動不足と悪条件が重なりましたー🤣 あと夜の間食も(笑) 最近は少し改心して、まずは体重の微増を止めるのを目標に1日の糖質量にも気をつけてます! 現在、微減中かな(笑)? 一気に減らそうとは思ってないので地味に頑張ります🤗 昨... 続きをみる
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