ムラゴン ホーム
堂々の昼呑み
習慣化されそうで自分がこわい笑笑
でも今の私にとって簡単に実行できるストレス発散方法かな？
アルコール量は少なめだし糖質も抑えれば問題なしでしょ😆❗️
昼間っから飲むってとこが魅力的なのです💕
最近のビールのCMは皆さん本当に美味しそうに飲むから色々お試しで飲んじゃいます（笑）
昨日の食事
朝食8時〜9時10分
糖質11.6g
ヨーグルト
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
水菜、ささみ、シーザードレッシング
海苔チーズ
コーヒー
チョコタイム11時
糖質2.6g
昼呑み12時45分〜13時50分
糖質14.8g
ビール
青椒肉絲風とり炒め
冷奴、しょうが、かつお節、しょうゆ
週末メニュー18時20分〜19時
糖質15.2g
わかめと豆腐の味噌汁、舞茸追加
刺身、しょうゆ
ノンアルビール
枝豆チップス
チョコタイム20時10分
糖質5.2g
夜の間食22時40分
糖質10.0g
麦茶
日中、豆乳アイス時々つまむ
計4本
糖質0.8g
1日の糖質60.2g