ムラゴン ホーム
豆乳アイスどんどん作るぞー！
近所のスーパーに低糖質豆乳が無くて唯一ドラックストアーに大きいパックなら売ってます！
もう暑いし糖質低いしちびちび食べるにはちょうど良い（笑）
さっそく凍らせて食べることにしました😆
今年の夏はこの紅茶味に決まりー‼️
本当は手作りがいいんだけどエリスリトールの甘さ、強くなるとニガテなんですよね😅
蒸しパンにほんのりくらいならいいんですけど⁉️
なかなか味の好みって微妙です🥺
昨日の食事
朝食7時50分〜8時40分
糖質12.0g
ヨーグルト
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ
コーヒー
大豆、ちりめん
チョコタイム11時40分
糖質2.6g
昼食12時45分〜13時40分
糖質13.6g
キャベツ、きゅうり、マヨネーズ、とりグリル焼き
ごぼうサラダ
糖質ゼロ麺、ちくわ、水菜、かつお節、めんつゆ
チーズデザート
おやつ16時
糖質8.3g
晩ごはん18時30分〜19時10分
糖質5.7g
中華卵スープ、舞茸、わかめ
キャベツ、シーザードレッシング、ささみ
冷奴、かつお節、しょうが、しょうゆ
夜の間食21時40分
糖質7.8g
麦茶
1日の糖質50.0g
なんだか少なめ〜⁉️