腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ファミマのバウムクーヘン

やっと食べた❗

ファミマのライザップバウムクーヘン❤


今日は母の病院往復歩いたから疲れたわ⁉とおやつの口実(笑)

けっこう甘い~(°▽°)


糖質11.2g

豆乳カフェオレと🎵


おやつの糖質12.8g


今日の昼食

糖質14.4g


もやしのナムルは買ってきた惣菜だけど野菜たっぷりとれるから時々利用してます♪

ちょっと物足りないからおから蒸しパンココア味♪

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